Wah sudah lama banget ya gak update blog ini. Maklum ya pemirsa, lagi fokus melayani pasien di Puskesmas Keputih dan Puskesmas Pembantu Medokan Semampir. Kalau pulang ya sibuk bermain dengan si kecil yang sekarang sudah 1,5 tahun umurnya. Lagi aktif-aktifnya, butuh diperhatikan terus 🙂
Kembali ke judul, gimana cara mendapatkan tubuh yang langsing dengan sikat gigi?
Ini sebenarnya masih terkait dengan waktu menyikat gigi yang benar, yaitu:
- sehabis makan, dan
- sebelum tidur malam
Nah, salah satu pemicu menumpuknya lemak adalah makan terlalu malam kemudian langsung tidur. Akibatnya asupan makanan tadi tidak segera dikonversi menjadi energi dan akhirnya menumpuk menjadi lemak di bawah lapisan kulit.
Maka jika ingin mendapatkan tubuh yang langsing ideal, biasakan tidak makan lagi ketika hari sudah masuk malam. Makan malam bisa dilakukan di sore hari sebelum jam 5. Setelah itu jangan makan lagi.
Nah, untuk menandai peralihan dari boleh makan ke tidak boleh makan, biasakan menyikat gigi setelah makan sore. Jadikan kegiatan menyikat gigi tadi sebagai batas yang harus dipatuhi.
Masa sudah sikat gigi mau nyemil lagi? Eman-eman dong kan sudah menyikat gigi! Nanti giginya kotor lagi!
Memang butuh komitmen yang kuat, terutama satu bulan pertama. Tapi setelah melewati satu bulan pertama insya allah akan terbiasa dan mulai terlihat hasilnya 🙂
Selamat mencoba ya :p
hahahaha, itu agak maksa mbak :p
kan bisa gosok gigi lagiiiii :p
nah kalo prinsipnya gitu, ya ndak bisa dibuat diet mbak fenty. ini bisa berjalan untuk orang yang jika sudah sikat gigi maka eman akan makan lagi 🙂
kalau gak dibiasakan memang sulit, apalagi buat saya yang kalau makan gak tentu waktu. hehe
ya betul mas, harus dibiasakan setengah memaksa di awal-awalnya, tapi jika sudah biasa enak kok
baru tau saya kalau sikat gigi bisa melangsingkan badan, thanks dok infonya
Sayang gorengannya ah..hehehe
Pantesan saya langsing dan susah gemuk… hha
lihat judulnya aja cukup terlihat gak masuk akal, tapi penjelasannya masuk ke logika… 😀
baru nyadar maksd dari judulnya adalah ini “Masa sudah sikat gigi mau nyemil lagi? Eman-eman dong kan sudah menyikat gigi! Nanti giginya kotor lagi!”..
bener juga sih..haha
butuh latihan dan komitmen gan 🙂
aduh pengen sih punya perut langsing. tp ribet juga yah klo 2 kali sikat gigi jadi boros pasta gigi deh klo gitu.
Lho…. memang bisa jadi langsing dengan sikat gigi ya min? 🙂
ow begitu ya penjelasannya, makasih sudah mmberikan ilmunya Dokter, heheheh