Tubuh Menjadi Langsing Dengan Sikat Gigi

Wah sudah lama banget ya gak update blog ini. Maklum ya pemirsa, lagi fokus melayani pasien di Puskesmas Keputih dan Puskesmas Pembantu Medokan Semampir. Kalau pulang ya sibuk bermain dengan si kecil yang sekarang sudah 1,5 tahun umurnya. Lagi aktif-aktifnya, butuh diperhatikan terus 🙂

Kembali ke judul, gimana cara mendapatkan tubuh yang langsing dengan sikat gigi?

Ini sebenarnya masih terkait dengan waktu menyikat gigi yang benar, yaitu:

  • sehabis makan, dan
  • sebelum tidur malam

Nah, salah satu pemicu menumpuknya lemak adalah makan terlalu malam kemudian langsung tidur. Akibatnya asupan makanan tadi tidak segera dikonversi menjadi energi dan akhirnya menumpuk menjadi lemak di bawah lapisan kulit.

Maka jika ingin mendapatkan tubuh yang langsing ideal, biasakan tidak makan lagi ketika hari sudah masuk malam. Makan malam bisa dilakukan di sore hari sebelum jam 5. Setelah itu jangan makan lagi.

Nah, untuk menandai peralihan dari boleh makan ke tidak boleh makan, biasakan menyikat gigi setelah makan sore. Jadikan kegiatan menyikat gigi tadi sebagai batas yang harus dipatuhi.

Masa sudah sikat gigi mau nyemil lagi? Eman-eman dong kan sudah menyikat gigi! Nanti giginya kotor lagi!

Memang butuh komitmen yang kuat, terutama satu bulan pertama. Tapi setelah melewati satu bulan pertama insya allah akan terbiasa dan mulai terlihat hasilnya 🙂

Selamat mencoba ya :p

12 Comments

  1. Fenty 25/05/2014
    • dionella 16/08/2014
  2. andinoeg 16/06/2014
    • dionella 16/08/2014
  3. Zenius Surabaya 16/06/2014
  4. apin 20/07/2014
  5. febriy 21/07/2014
  6. sepeda pancal 24/12/2014
  7. arsul 25/05/2015
  8. Berkonten 20/10/2015
  9. wiwin 14/11/2016

Leave a Reply

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.